Körperorientierte Begleitung für Frauen
Du hast alles gelesen und alles verstanden. Und trotzdem bist du angespannt?
Körperorientierte Kurse für Frauen in Rosenheim, die weniger denken und mehr spüren möchten
Kostenlos und unverbindlich · 10 Minuten am Telefon
Heilpraktikerin für Psychotherapie
staatlich zugelassen seit 2022
Körperpsychotherapeutin
Fachausbildung abgeschlossen 2023
Über 10 Jahre
Frauen in Bewegung begleitet
Über 200 Frauen
in Kursen und Einzelstunden
Deine zwei Wege
Was möchtest du gerade für dich verändern?
Beide Kurse haben dieselbe Grundlage: die Verbindung von Körper, Gefühlen und Selbstwahrnehmung. Sie richten sich an unterschiedliche Lebenssituationen.
6 Wochen · geschlossene Gruppeab 129 €
Vom Kopf in den Bauch
Für Schwangere, deren Gedanken ständig kreisen und die wieder Vertrauen in ihren Körper finden möchten.
- Mehr Vertrauen in deinen Körper
- Innere Anspannung reduzieren
- Besser mit Unsicherheit umgehen
4 Wochen · Gruppe oder einzelnab 89 €
Angst in Bewegung
Für Frauen, die häufig ängstlich und angespannt sind, nicht abschalten können und wieder Ruhe und Stabilität suchen
- Angst- und Stressreaktionen verstehen
- Mehr Ruhe und innere Stabilität
- Mit herausfordernden Gefühlen umgehen
Das gilt für beide Kurse
Über den Körper
Wir arbeiten mit Wahrnehmung und Bewegung, nicht nur mit Gedanken
Kleine feste Gruppen
Höchstens fünf Frauen, damit Raum für dich bleibt
Ohne Vorerfahrung
Du musst dich nicht gut spüren können, um anzufangen
Warum Emotion in Bewegung
Weil Veränderung nicht nur im Denken beginnt
Vielleicht hast du bereits viel reflektiert, gelesen oder versucht, deine Situation zu verstehen. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du dich weiterhin ängstlich, angespannt oder überfordert fühlst.
Mehr wahrnehmen statt ständig funktionieren
Du lernst, die Signale deines Körpers bewusster zu erkennen und deine eigenen Bedürfnisse ernster zu nehmen
Mehr Selbstwirksamkeit statt Hilflosigkeit
Du entdeckst Möglichkeiten, wie du selbst mit herausfordernden Situationen und Gefühlen umgehen kannst
Mehr Ruhe statt dauerhafter Anspannung
Du erprobst Übungen, die dich dabei unterstützen, dich zu orientieren, zu regulieren und zu entspannen
Mehr Vertrauen statt ständiger Kontrolle
Du entwickelst einen bewussteren Zugang zu dir selbst und baust Schritt für Schritt Vertrauen auf
Mehr Verbindung statt innerer Distanz
Du darfst wieder stärker spüren, was in dir geschieht: körperlich, emotional und in deinen Beziehungen
Du musst nicht erst vollkommen ruhig, sicher oder angstfrei sein, um mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Stimmen
Was Teilnehmerinnen sagen
„Die Kurse bei Anna sind eine Herzensempfehlung von mir! Ich habe bei Angst in Bewegung teilgenommen und das, was ich dort mit mir erlebt habe und für mich lernen konnte, ist wirklich besonders. Anna ist eine wundervolle und inspirierende Frau und ich habe mich bei ihr sehr aufgehoben gefühlt. Ich kann es wirklich jedem ans Herz legen, der gerade offen für körperorientierte Erfahrung ist.“
Marie
Kurs Angst in Bewegung
„Ich habe vor Kurzem am Kurs Angst in Bewegung teilgenommen und bin aus dem Ganzen jedes Mal sehr erfüllt, wohlwollend mit mir selbst und gelassen rausgegangen. Uns wurde ein abwechslungsreicher Handwerkskoffer mit Tools zur Verfügung gestellt, eben bezogen auf unseren Körper und die Angst, viel geübt und auch wichtige edukative Maßnahmen mitgegeben. Ich kann so einen Kurs bei der lieben Anna wirklich jeder und jedem nur ans Herz legen. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis war wirklich top. Danke!“
Lorena
Kurs Angst in Bewegung
„Dieser Kurs hat mich so verändert. Ich bin ruhiger und gelassener. Anna drückt die richtigen Knöpfe.“
Sabrina
Kursteilnehmerin
„Alles darf da sein und ist ok. Sich mit den eigenen Emotionen bewusst auseinanderzusetzen, zentriert und liebevoll.“
Leoni
Kursteilnehmerin
„Durch deine liebevolle Anleitung schaffst du eine vertrauensvolle Atmosphäre, die es mir leicht macht, mich darauf einzulassen.“
Joana
Kursteilnehmerin
In drei Schritten
So startest du
Schritt 1
Kennenlerngespräch
Wir telefonieren zehn Minuten. Du erzählst, wo du gerade stehst, und wir schauen, welcher Kurs zu dir passt.
Schritt 2
Dein Kurs
Vier oder sechs Wochen, einmal pro Woche 60 Minuten in Rosenheim. In einer festen Gruppe mit höchstens fünf Frauen oder allein mit mir.
Schritt 3
Erfolgsrückblick
Nach dem letzten Treffen sprechen wir in Ruhe darüber, was dir geholfen hat und wie es für dich weitergeht.
Kostenlos und unverbindlich · 10 Minuten am Telefon
Passt das zu dir?
Für wen meine Arbeit gedacht ist
Noch nicht der richtige Zeitpunkt, wenn du …
- gerade keine feste Zeit in der Woche einrichten kannst
- eine medizinische Behandlung suchst
- dich in einer akuten Krise befindest
Genau richtig, wenn du …
- dich nach mehr innerer Ruhe sehnst
- viel nachdenkst oder dich häufig sorgst
- deine Gefühle besser verstehen möchtest
- wieder mehr Vertrauen in dich entwickeln willst
- deinen Körper bewusster erleben möchtest
- bereit bist, dich auf eine körperorientierte Erfahrung einzulassen
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du musst dich nicht besonders gut spüren können. Und du musst nicht wissen, wo du anfangen sollst. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst.
Kostenlos und unverbindlich · 10 Minuten am Telefon
Über mich
Hi, ich bin Anna
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körperpsychotherapeutin sowie Zumba- und Pilates-Trainerin habe ich ein tiefes Verständnis dafür, wie Kopf und Körper zusammenwirken.
Daraus entstand Emotion in Bewegung, mein Herzensprojekt. Es hilft dir, Gefühle im Körper wahrzunehmen, sie zu halten und freier zu leben. Weil der Körper oft schon spürt, was der Kopf noch nicht weiß.
Qualifikationen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
CHIRON Heilpraktikerschule, Rosenheim
Körperpsychotherapeutin
CHIRON Heilpraktikerschule, Rosenheim
Pilates-Trainerin
Akademie für Sport und Gesundheit
Der Kursraum
Wo findet der Kurs statt?
- Zentrale und ruhige Lage in Rosenheim
- Parkplätze vorhanden
- Auch gut ohne Auto erreichbar
Emotion in Bewegung
eine Kursreihe von Anna Schmid
Nikolaistraße 5
83022 Rosenheim
Noch offen?
Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Du musst dich nicht besonders gut spüren können und nicht wissen, wo du anfangen sollst. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst.
Welcher Kurs passt zu mir?
Wenn du schwanger bist und dich Sorgen um dich oder dein Baby begleiten, ist „Vom Kopf in den Bauch“ dein Kurs. Wenn Angst und Anspannung deinen Alltag bestimmen, passt „Angst in Bewegung“. Bist du unsicher, klären wir das im Kennenlerngespräch.
Was kostet ein Kurs?
„Angst in Bewegung“ gibt es ab 89 €, „Vom Kopf in den Bauch“ ab 129 €. Beide Kurse kannst du als Gruppenkurs, als Gruppenkurs Plus mit Vorgespräch oder als Einzelbegleitung machen.
Zahlt die Krankenkasse?
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kurskosten nicht. Manche private Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von Heilpraktikerinnen anteilig. Frag am besten vorher bei deiner Versicherung nach, eine Rechnung bekommst du von mir.
Ersetzt der Kurs eine Therapie?
Nein. Die Kurse sind ein begleitendes Angebot und ersetzen weder eine Psychotherapie noch eine ärztliche Behandlung.
Du bist dir nicht sicher, welcher Weg zu dir passt?
Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst
Kostenlos und unverbindlich · 10 Minuten am Telefon